Vejo cadeiras que variam de US$ 200 a US$ 2,000. Será que preciso mesmo gastar mais para melhorar a saúde da minha coluna?
Para muitas pessoas, sim — mas depende do seu corpo e dos seus hábitos. Veja quando valem a pena:
| Você se beneficiará se... | Você pode pular esta parte se... |
|---|---|
| Você se senta 6+ horas diárias | Você se senta por pouco tempo ou se move com frequência. |
| Você tem dor nas costas ou no pescoço | Você tem menos de 1,60 m (o encosto de cabeça pode não estar alinhado). |
| Você é 6 pés ou mais de altura | Você trabalha em espaços apertados. |
| Você toma com frequência micro-pausas | Você tem um orçamento apertado |
Cadeiras ergonômicas de qualidade oferecem melhor ajuste (lombar, apoio de cabeça, profundidade do assento) e duram mais de 10 anos. Uma cadeira de US$ 300 a US$ 500 com bom suporte lombar geralmente é melhor do que uma cadeira de US$ 1,000 que não se ajusta ao seu corpo.
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