Trabalhar em uma mesa de pé queima calorias, ou isso é só propaganda? Estou pensando em mudar, mas queria saber se realmente faz diferença.
Sim, mesas de trabalho em pé queimam mais calorias do que mesas para trabalhar sentado , mas a diferença é pequena. Estudos mostram que ficar em pé queima cerca de 0.15 calorias a mais por minuto do que ficar sentado (cerca de 8 a 10 calorias extras por hora).
Isso equivale às calorias de uma cenoura pequena ou de uma fruta pequena e não levará a uma perda de peso significativa. Posteriormente, precisará ser combinado com exercícios e uma alimentação saudável.
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